この記事を書いているのは3月7日！そうです。サウナーにとっては正月、誕生日、クリスマスよりも大切な日。サウナの日です！
サウナ施設では色々なイベントが開催されているので、お気に入りのサウナで蒸されているかたも多いのではないでしょうか。
そこで今日サウナの日のブログは、サウナーの憧れ！自宅にサウナを置く場合のあれこれと、EICHHOLTZのアイテムで是非サウナに置いて欲しいアイテムを紹介します！
自宅にサウナを設置することで、いつでも健康的なサウナ体験が可能になります。
しかし、自宅にサウナを設置するためには、広さや価格相場、注意点、おすすめのサウナストーブ、維持費などを把握しておく必要があります。
本記事では、自宅にサウナを設置する際の注意点やポイント、おすすめのサウナストーブやおすすめアイテムについて解説します。
目次
自宅にサウナを設置する際に必要な広さは、人数や目的によって異なります。
一般的には、1人用の場合は23平米程度、2人用の場合は45平米程度が目安とされています。
広さは、サウナ室の温度や湿度にも影響するため、必要な広さを事前に把握しておくことが大切です。
サウナには、体の代謝を促進する、血行を良くする、疲労回復に効果があるなどの効果があります。
さらに、サウナに入ることで、ストレス解消にもつながるとされています。
サウナは、身体を温めることで汗をかき、代謝を高めることができます。
代謝が上がることで、脂肪燃焼やデトックス効果が期待できます。
このあたりはこの記事に辿り着いているサウナーの皆さんならもう既にご存じでしょう。
とにかく自宅でいつでも『整える』これに尽きると思います。
サウナに入る際には、以下のような注意点にも注意が必要です。
こちらもサウナーの皆さんなら既にご存じかとは思いますが、ついついお酒を飲んだ後に入ってしまうこともあるので、気をつけてください。
自宅にサウナを設置するためには、通常2か月~6か月程かかることが多いです。
具体的な設置期間は、サウナのサイズや設置場所、設置する素材によっても異なります。
また、設置の価格相場も、素材や設置会社、地域などによって異なります。
自宅にサウナを設置する場合、サウナルームの構造や素材、および電源の配線などを考慮する必要があります。
また、必要な材料や道具の調達、施工作業など、慎重な計画と実施が必要です。
サウナの設置は、大きな作業であり、プロの施工者に依頼することをおすすめします。
サウナの設置にかかる価格相場は、以下のような要素によって変動します。
一般的に、1人用の小型サウナルームを設置する場合の価格相場は、50万円~100万円程度とされています。
ただし、高級素材や設備を使用する場合は、より高価な費用がかかる場合があります。
バレルサウナの導入や、ゲストを招くことができるようなサウナを考えておられる方は300万円～700万円程度が目安ではないでしょうか。
サウナストーブは、サウナルームの心臓部となる部品です。
サウナの温度や湿度を調整するために必要です。
サウナストーブは、電気式、ガス式、薪式など様々な種類があります。
おすすめのサウナストーブとしては、以下のようなものがあります。
画像引用元:https://www.saunainter.com/en/electric-sauna-heaters/harvia-sauna-heaters/electric-sauna-heater-harvia-cilindro-pc70–6-8kw–with-built-in-control–steel/harvia-hpc700400/#close
Harvia Cilindro PC70は、サウナストーブの分野で高品質な製品を提供しています。
Cilindro PC70は、フィンランドのハルミオで製造されたステンレス鋼製のストーブで、最大6〜10m³のサウナルームに最適です。
ステンレス鋼のボディと優れたデザインが魅力的です。
商品リンクURL: https://www.harvia.com/en/products/HPC700400M/cilindro-pc70-68-kw-black-steel
画像引用元:http://www.ost-co.com/dry-sauna/heater.html
Tylöは、高品質なサウナストーブを提供するブランドの1つで、Sense Sport 8は、非常にコンパクトで簡単に設置できるサウナストーブです。
最大12m³のサウナルームに適しており、サウナ体験をさらに快適にしてくれます。
商品リンクURL: https://tylo.fr/produits/sense-sport-8-61001332
Kota Kuru 10は、エストニアで製造された優れたサウナストーブです。
画像引用元:https://narvi.fi/de/produkt/kota-kuru/ ステンレス鋼のボディと木製のディテールが美しく、最大10m³のサウナルームに対応しています。
最大温度110℃を維持できるので、サウナ体験を満喫できます。
商品リンクURL: https://narvi.fi/de/produkt/kota-kuru/
画像引用元:https://www.eos-sauna.com/produkte/bi-o-saunaoefen/eos-bi-o-max
EOSのBi-O Maxは、最大出力9kWを持ち、サウナ室の面積に合わせて設定することができます。
Bi-O Maxは、石を使うことができ、フレキシブルな機能を持つデジタル温度コントロールと自動湿度制御システムを備えています。
商品リンクURL:https://www.eos-sauna.com/produkte/bi-o-saunaoefen/eos-bi-o-max
画像引用元:https://huum.eu/product/hive-mini-electric-sauna-heater/
HUUMのHiveは、エレガントなデザインで、最大出力6.6kWを持ち、サウナ室の面積に合わせて調整することができます。
Hiveは、デジタル温度コントロールと自動湿度制御システムを備えており、快適なサウナ体験を提供します。 写真を見ているだけでワクワクしますし、ラグジュアリー感もあって良いですね。
商品リンクURL: https://huum.eu/product/hive-mini-electric-sauna-heater/
以上が、自宅にサウナを作りたい人におすすめのサウナストーブ5つです。
それぞれ異なるメーカーや機能を持っていますが、どのストーブも高品質で信頼性があります。
サウナストーブは、サウナ体験の重要な要素であり、自宅にサウナを作る際には、適切なサウナストーブを選ぶことが大切です。
自宅にサウナを設置する場合、維持費にも注意が必要です。サウナを運営するためには、電気代や水道代、薪や石油などの燃料費用がかかります。また、サウナルーム内の清掃や消毒、定期的な点検、メンテナンスなども必要になります。これらの費用は、設置したサウナの種類や使用頻度によって異なります。
例えば、電気式のサウナを週に2回使用する場合、電気代は約1000円程度かかるとされています。また、薪を使用する場合は、薪の調達費用や運搬費用もかかるため、より高い維持費用が必要となります。
維持費を抑えるためには、適切な温度や湿度を保ち、エネルギー効率の高いサウナストーブを使用することが重要です。また、サウナルームの掃除や消毒を定期的に行い、メンテナンスも欠かさず行うことで、長期的に維持費を抑えることができます。
自宅にサウナを設置する際に、あったら嬉しいアイテムには、以下のようなものがあります。
・サウナ用のタオルやバスローブ
サウナに入る際には、汗を拭くためのタオルが必要です。
サウナ用のタオルは、通常のタオルよりも大きく、吸水性に優れています。
また、肌にやさしい素材を使用しているものもあります。
サウナハットは、綿や麻などの天然素材で作られた、被るタイプの帽子です。
水蒸気が直接頭皮や髪にかかるのを防ぐため、サウナ内でロウリュウを行う際に使用します。
最近のサウナハットは、おしゃれなデザインのものも多くあります。
サウナには、リラックス効果を高めるための照明が必要です。
アンビエントライトは、低温で点灯するLED照明で、色や明るさを調整できるものがあります。
サウナ用枕は、サウナ室内で頭を支えるために使用されます。
一般的には、木製のサウナ用枕がよく使用されます。
木製のサウナ用枕は、天然素材でできているため、汗を吸収しやすく、清潔に保ちやすいという特徴があります。
また、木の香りがリラックス効果を高めます。
最近では、カバー付きのサウナ用枕も販売されており、おしゃれなデザインのものが多くあります。
サウナ用マットは、サウナ室内でのリラックス効果を高めるために使用されます。
サウナ用マットは、天然素材のものが多く、主に麻や竹で作られています。
これらの素材は、汗を吸収しやすく、清潔に保ちやすいという特徴があります。
また、竹の香りがリラックス効果を高めます。
最近では、カバー付きのサウナ用マットも販売されており、おしゃれなデザインのものが多くあります。
サウナ用クッションは、背中や腰などを支えるために使用されます。
一般的には、水に浮くタイプのクッションが使用されます。
これらのクッションは、浮力を持つため、サウナ室内でのリラックス効果を高めることができます。
また、携帯に便利なものもあります。
サウナやサウナルームで使用されるサウナオイルやアロマオイルには、リラックス効果や呼吸器系の健康効果が期待できます。
有名な商品としては、ラヴェンダーやユーカリなどのアロマオイルが挙げられます。
使い方は、サウナルーム内に垂らしたり、蒸気に混ぜたりして香りを楽しむことができます。
サウナやサウナルームでの適切な湿度調整や体温調整には、水差しやシャワーヘッドが必要不可欠です。
水差しは、水を入れておいて湿度を上げたり、手首や首を冷やすために使うことができます。
シャワーヘッドは、水風呂などで体を冷やすために使用します。
サウナルーム内にライトや音楽プレーヤーを設置することで、よりリラックスした時間を過ごすことができます。
特に、LEDライトは、色温度や明るさを調整できるため、より快適な環境を作ることができます。
音楽プレーヤーは、音楽を聴くことでストレス解消効果が期待できます。
これらのアイテムは、サウナルームで快適な時間を過ごすために必要不可欠なものです。
適切なアイテムを準備して、よりリラックスしたサウナタイムを過ごしましょう。
EICHHOLTZの商品にはバスルームで使えるグッズや、サウナ内の装飾やキャンドル、整いイスもあり、他の自宅サウナーとは１つも２つも違うオリジナリティを出せます。
おすすめのアイテムをいくつか紹介します。
商品画像をクリックしていただければ、商品ページにアクセスできます。
キャンドルホルダーでサウナ内をムーディに演出するのはいかがでしょうか。
施設のサウナではもちろん火気厳禁で、アロマキャンドルを焚くことは出来ません。
でも自宅サウナなら自己責任で使用できます。
このキャンドルホルダーはカバーもついているので熱波で消えることもなく、転倒した際も安心です。
無香のキャンドルを灯して雰囲気を高めるのも良し、アロマキャンドルでリラックス効果を高めるのも良しです。
装飾にはラタンを編み込んだような柄を施しているため、サウナのウッディな雰囲気との相性も抜群です。
商品ページは下記URL
https://www.glarx.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000006045&search=Hurricane+Lausanne&sort=
こちらもまたキャンドルホルダーのご紹介です。
サウナ内は木の色の一色になりやすく、キャンドルの火もオレンジで同系色のため、色味が欲しいと思うこともあるかもしれません。
そういう時はこのアイテムがおすすめです。
差し色としてのブルーはオリエンタルな雰囲気を出しながらも、リラックス効果を高める色です。
灯された火が、装飾に映し出されてより雰囲気を高めます。
商品ページは下記URL
https://www.glarx.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000003816&search=Hurricane+Aquila&sort=
こちらの商品はワインクーラーですが、サウナアイテムとしておすすめします。
サウナには水分が欠かせません。
熱々に蒸された体の水分補給にマイボトルやペットボトルを用意しているかと思いますが、せっかくならオシャレにワインクーラーに入れてみてはどうでしょうか。
アンティーク調に仕上げられたワインクーラーは整いの時間を邪魔するような煩さは感じません。
ワインクーラーに水のボトルをゲストの分まで入れて、おもてなしをしましょう。
商品ページは下記URL
https://www.glarx.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000006896&search=Wine+Cooler+Wagram&sort=
ゲストが使ったタオルをチープなボックスやバスケットに入れさせていませんか？
サウナでは多くのタオルを使うため、タオルバスケットが必要になります。
そこで、このアイテムでこだわり、オシャレさを出しましょう。
アンティーク調に仕上げられ、高級感と落ち着きを兼ね備えたアイテムです。
整いイスのご紹介です。
こちらの商品はEICHHOLTZのアイテムの中でもアウトドア家具として販売されているため、外気欲の時間を優雅にします。
セットのテーブルやソファなどもあるため、ゲストまでも満足してくれること間違いなしです。
インフィニティチェアももちろん良いですが、自宅サウナで優雅な整いを目指すという方はこのアイテムがおススメです。
自宅サウナの実例をいくつか紹介します。是非自宅サウナの夢を膨らませてください。
自宅にサウナを設置するためには、適切な広さや素材、設置場所、サウナストーブなどを考慮し、慎重な計画と実施が必要です。
また、サウナの設置には費用や期間がかかるため、プロの施工者に依頼することをおすすめします。
維持費用にも注意し、適切なアイテムを準備して、快適なサウナタイムを過ごしましょう。
自宅にサウナを設置することで、健康やリラクゼーションに役立つ効果が期待できます。
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